728x90 반응형 다이어트1 하루에 100층 계단 오르기 다짐 (feat. 다이어트) 저는 약 25년을 제가 살이 안찌는 체질이라고 생각하며 살았습니다. 그런데 그런 생각은 20대 중반에 취직과 동시어 자동차를 사게되면서 무너지게 되었고, 최근 몇년 사이에는 살이 엄청나게 불어 30대 중반 현재 10년 전과 비교하면 15kg이 불어나 버렸습니다. 그동안 다이어트를 시도하지 않은것은 아니지만 매번 실패하였고,실패를 할때 마다 살은 한층거 업그레이드 되어 왔습니다. 특히나 아가가 생기고난 후로는 그나마 꾸준히 하던 배구나 테니스같은 운동들도 내려놓게 되면서 더욱 급격한 변화가 찾아오게 되었죠. 사실 다 핑계일 수도 있지만, 어쨌든 이미 불어버린 제 몸을 다시 돌려놓기위해 요즘 시작한 것이 있습니다. 바로 계단오르기 위동입니다. 1주일에 5회 이상 / 100층 오르기! 저는 20층높이의 아파트.. 2022. 11. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
