728x90 반응형 달리기1 실제 마약을 한 기분이라는 운동법 (feat. 러너스하이 Runners' high) 코로나 19 이후로 실외 운동에 대한 수요가 늘어나고 있다. 그러나 일부 실외운동은 다소 시간과 돈이 많이 들어가는 탓에 충분한 재력과 여유가 없는 사람들에게는 접근이 어렵다. 이러한 점을 이용하여 어떤 이들은 SNS 상에 자랑을 하기 위해 이러한 운동을 하는 사람들도 보이고, 그러한 이들을 비꼬는 이들도 적지 않다. 그렇다면 시간과 돈이 많이 들지 않으면서도 즐거움의 극치를 달릴 수 있는 운동에는 무엇이 있을까? 너무 어렵게 답을 생각할 필요는 없다. 우리가 아주 어린 시절부터 꾸준히 해왔던 달리기가 그 해답이라고 할 수 있다. 물론 어려서부터 달리기를 극도로 싫어하는 사람들에게는 전혀 가슴에 와닿지 않는 이야기일 수 있다. 그러나, 지금부터 이야기하는 내용은 이미 수 많은 연구 결과에서 밝혀진 내용이.. 2022. 10. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
